「エゴ（分離意識）」とは

「エゴ」とは苦しみそのものなんだ

（チケ板でちょっとだけ来ていた某コテさんも言っていたね）

分離という幻想を味わうために苦しみを創るんだ

「苦しい」ではなくて「苦しみ」なんだ

テーラワーダ仏教のマハシ式ヴィパッサナー瞑想（実況中継瞑想）で

「苦しみ」を感じた時に

「苦しい」と実況中継するんじゃなくて

「苦しみ」と実況中継するのも、ヒント

「苦しい」だとリアクションマシーンなんだ（私が苦しい、だから）